Kurz s terapeutkou Naďou Majkovou 21.augusta 2021 v Piešťanoch

Videopozvánka - rozhovor s Naďou Majkovou o kurze

Program

Ranné cvičenie základ zdravia

Akým cvičením je potrebné začať nový deň a kde naň vziať čas.

Zdravé oči

Ako si znížiť dioptrie (+ aj -) a zbaviť sa okuliarov cvičením.
Kúpanie očí v slnku - odstraňovanie svetloplachosti a slzenia očí na slnku.
Akomodácia oka - cvičenia so zaostrovaním oka na rôzne vzdialenosti.
Cvičenia na posilňovanie svalov oka, palming.

Lymfatický systém a automasáž lymfatického systému

Trocha teórie načo nám je lymfa a čo ju poháňa, keď nemá vlastnú pumpu.
Ako môžeme sami ovplyvni fungovanie lymfatického systému v celom tele.
Naučíme sa ako si sami a správne robiť samo masáž lymfy.
Kedy, ako, s čím, ako často s lymfou pracovať a kde nájsť na to čas.
Aké ďalšie cesty používa naše telo, aby sa zbavovalo toxických látok.

Liečivý čchi - kung

Cvičenia, ktoré sa dajú cvičiť v domácom prostredí.
Pôsobia na kĺby, nervové zakončenia, ruky, nohy, chrbticu, trojitý ohrievač, ľadviny, ovplyvňujú dýchanie.

Diskusia s Naďou na rôzne témy z oblasti zdravého životného štýlu

Časový harmonogram

Piatok 20. augusta 2021

Príchod, Ubytovanie, voľný program v meste

20.00 Gitarový koncert Skyva a Luky v Apolin

Sobota 21. augusta 2021

8.00 - 9.00 Raňajky od muzikoterapeutky Jarky Stanekovej

9:00 - 12.00 Kurz s terapeutkou Naďou

12:00 - 13:00 Spoločný obed v Apolin

13.00 - 15.00 Kurz s terapeutkou Naďou

15.00 - 15.30 Prestávka

15.30 - 17.00 Kurz s terapeutkou Naďou

Relaxačný program
Večerný program - meditácia, hudba, víno, tanec 😊 všetko čo ponúka kúpeľné mesto Piešťany.

Nedeľa 22. augusta 2021

8:00 - 9:00 Raňajky

9:00 Voľný program a záver

Organizačné zabezpečenie: Alena Paľová - prihlášky, program - 0905 562 910, palova@antre.sk

Účastnícky poplatok - 55 €

Platba prevodom na účet: Účet: IBAN: SK64 8360 5207 0042 0303 8410 bez medzier: SK6483605207004203038410 Variabilný symbol: 2108, Konštantný symbol: 0308, SWIFT: BREXSKBX alebo v hotovosti na mieste konania.
Pre členov klubu autopatie na slovensku (účastníkov kurzov autopatie a online stretnutí) bude zvýhodnená cena 45 €

Miesto konania stretnutia

Komunitné centrum Apolin, (Kúpeľná dvorana) Beethovenova 5, Piešťany

Prednášková sála Apolin

Parkovanie je možné zdarma pri Dome umenia Piešťany - ulica Nábrežie Ivana Krasku alebo na mestských parkoviskách za poplatok.

Kúpeľné mesto Piešťany

Ubytovanie

Hotel Piešťany

pohľad do izby

ubytovať sa môžete individuálne kdekoľvek v Piešťanoch, luxusné ubytovanie napr. Hotel Diana https://www.diana.sk/ organizované ubytovanie ponúkame v Hoteli Piešťany, A. Trajana 2, 921 01 Piešťany, Tel: +421 33 7729763, E-mail: recepcia@hotelpiestany.sk, ubytovanie uhradíte individuálne v hotovosti pri príchode.

pre jednu osobu - dvojposteľová izba je 35 € plus 1,50 € (kúpeľný poplatok) = 36,50 €/noc
pre dve osoby na izbe 38 € plus 1,50 € (kúpeľný poplatok) = 20,50 €/noc/osobu

Na izbe wifi, TV a v hoteli poskytujú masáže. Prosím napíšte, kto chce bývať v izbe sám alebo ak sa už poznáte - napíšte, prosím mená, s kým by ste chceli byť. Až to dáme dokopy, odsúhlasíme to s vami telefonicky alebo emailom.

Ubytovanie je možné od 14.00 h, izby treba uvoľniť do 10.00 h

Parkovanie pred hotelom je zdarma.

TAXI Piešťany - 0915 336 649 - pre tých, ktorí pricestujú vlakom alebo autobusom je možnosť isť MHD alebo taxíkom za 2,50 €, nie je to ďaleko aj peši.

Prosím - prihláste sa do D V O C H D N Í, potrebujeme rezervovať ubytovanie, rýchlo sa zapĺňa.